SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na cykl

  • Dieta redukcyjna po poprawkach ocencie i pomozcie dopracowac

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tluszczowej) czy cwiczyc tymi samymi mimo ze redukcja przy Twoim stazu progres w ciezarach jak najbardziej jak dlugo trzymac sie tego treningu i tej kalorycznosci(lub co ile zmniejszac) musisz obserwowac i wyciagac wnioski jesli idzie ok to robisz tak samo jesli nie to w zaleznosci co nie idzie ok to zmieniasz np. tluszcze kosztem wegli czy [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3739 Data: 2012-02-16 20:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA: Jem wszystko jak leci i na co mam ochote ,duzo piersi z kurczaka,jajek ,ryzu,serki wiejskie itd. Bialko,60g extra ,Geiner 90g extra,creatyna 5g ,Bcaa 10g po treningu,L-Glutamina 10g po treningu,komplex witamin A-Z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 2015-07-23 19:06:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia -72kg -masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ekto nie znam Body Fat ale nie wielki:) Te ogrzechy włoskie zaliczam do sniadania przepraszam za mały błąd . Tak to mój 1 cykl masowy Skream. przed treningiem narazie nie ma możliwości szamać mieśa+ryż więc narazie czy może zostac tak ? a ostatni posiłek to na co byś sugerował zmienić ? twaróg tłusty + co jeszcze i ile tego twarogu. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2010-03-08 22:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że na wszystkie, choćby na ostatnie ciężko znaleźć, bo większość podchodzi z założeniem - bije koks, to musze 2 razy więcej jeść i potem jest słynne 3 kilo w tydzień, ale ile to mięsień? Po drugie - przykład: http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_PROP_SHREE_solo...pomoc.-t1041807-s2.html w 2 poście na tej stronie rozpisuje odblok z provironem i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2014-09-21 20:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba wracam ....

    Post
    Doping

    1. WIEK: 40 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: teraz brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 może 3 mam a dobrych kilka lat temu superanabolon, Deca, omen, meta małe [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2021-07-28 11:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to mam pytanie planuję wejść na 1 cykl na cypio. To co ile walić lotke testa.? dla początkującego z saa. Czy tak jak większość forum prawi 5ed.czy 7ed. Zmieniony przez - Rafal88i w dniu 2023-08-07 19:20:00

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2023-08-07 19:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz (kreatyna) ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    przejrzałem twój post jeszcze raz, przede wszystkim dobrze by byo wiedzieć ile masz kasy bo coś tam jednak okresliłeś sie co do celów, poprzednich cykli itp. dobra opcja to poczatek na mono a otem kontynuacja na staku- ku temu bym sie skłaniał, skłania mnie ku temu również długa przerwa a co za tym idzie będziesz w początkowym okresie chłonął ten [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2007-05-21 20:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: -udo: 64 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat aktywnie 6. DIETA: -białko: 145 -węglowodany: 175 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1raz t3 metformina ponad 45 dni 8. TRENING: 3x 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 2018-11-03 23:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redu Prop+wino+clen?

    Post
    Doping

    Jakiś błąd w ankiecie więc wstawię od nowa: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: ~60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Po przerwie, 6msc 6. DIETA: Na SS 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: HST, od początku cyklu split 9. CEL CYKLU: Redu!/Troszke mieśnia ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2016-03-18 10:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta+meta cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 81 3. WZROST: 172 4. WYMIARY:  -biceps: 42 -klatka:114  -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: weglowodanowo bialkowa -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 10 8. TRENING: na mase 4x w tyg + 1 aeroby 9. CEL CYKLU: na mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2015-02-27 14:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj cykl z dianabolu byl tylko z 50 tabs wiec wiesz a za ankiete to sorry juz wypelniam prawidolowa 1. WIEK: 18lat 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka: 113cm -udo: 56cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2-3 g na 1kg masy ciala -węglowodany: 6g na 1kg masy ciala -tłuszcz: 1g na 1kg masy ciala [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2009-04-13 12:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do poprawki

    Post
    Trening w domu

    przedramiona sobie możesz odpuścić na pierwszy cykl OK do klatki możesz włączyć przenosznie albo pompki na poręczach zamiast skosu - DOBRA TO WEZME PRZENOSZENIE-CZY WTEDY TEŻ 2 SERIE PRZENOSZENIA WZIĄĆ?? lepsza wydaje mi się sztanga, choć to też zależy, jak nie masz dobrej techniki, to bezpieczniejsze będą sztangielki NO WŁAŚNIE Z TĄ TECHNIKĄ TO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2005-03-30 17:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strom+Cp dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale nie musisz nic sprzedawać Ile masz tego CP i ile Storma i masz kase zeby zakupic Shock Therapy to sie skreci długi cykl na tych 3 rzeczach Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem: 20 gram Shock Therapy Po Treningu: 10 gram Storm Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP Popołudniu: 10 gram Storm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2008-01-09 16:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na kazdego dziala inaczej, miales pewniaka z apteki? jak sie odblokowales po tym 100mg e5d i ile ciagles ten cykl? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-05-11 11:06:18

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3775 Data: 2015-05-11 10:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Generalie, historie typu: zabili i poćwiartowali matke bo uzywali SAA itd. są grubo przesadzone i rozdmuchane na potrzeby gazet i innych mediow, bo o czyms przeciez pisac trzeba. Ile tak naprawde znacie ludzi uzywajacych dopingu, którym cieknie piana w wyniku agresji, albo rzucaja sie z mostu, bo musza przejsc na off? Jesli takie osoby są, to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5598 Data: 2010-03-22 12:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase i siłe!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadac na odzywkach niemusisz koniecznie robic przerwy tyle ile trwal ostatni cykl, skoro tak sie robi tez na koxach mozesz zaraz po zakonczneiu jednego cyklu zaczac robic drugi ale suplementy nie w tkaich formach, np. jezeli w pierwszym cyklu miales kreatyne mono to w drugim wez jablczan albo krealkalyn

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9301 Data: 2006-12-17 12:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 176 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: bd Obwód uda: bd Obwód talii: bd Staż na siłowni: 6 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): jest Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy cykl- turanabol z PMP -trwa Cel cyklu: wzrost siły , poprawa definicji Poziom BF% (tkanki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8206 Data: 2014-05-20 16:48:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] daj sustę 250mg e3d jak pojawi się stagnacja 7-8 tydzień dajesz metkę potem wyniki podtrzymujesz sustą. HCG cyklicznie co 8tygodni rozbite np na 1000iu eod lub 2500iue3d ile ludzi tyle opinii i dokup sobie jakiś ,IA '' na cyklu bo bierzesz susta i meta, mocno aromatyzują exe ewentualnie arimidex możesz brać profilaktycznie na cyklu , możesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2016-03-02 17:29:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • meta a marichuana

    Post
    Doping

    [...] jak i ludzi sukcesu ktorzy pna sie w gore jednoczesnie palac jointy..na forum jest poprostu taki zwyczaj ze jak ktos nie pali to od razu MUSI oczernic ludzi co pala (nie wiedzac nawet jak/ile) robiac z siebie niewiadomo jakie zrodlo pewnych informacji.. pozdro dla nie palacych jak i palacych Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-29 15:07:56

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 14626 Data: 2006-12-29 15:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletna pomyłka. Prop to krótki estr więc optymalnie powinien być wbijany co drugi dzień, przez cały czas trwania cyklu. Deka za krótko, minimum 12 tygodni. Wino, podobnie jak prop, ma krótki okreś półtrwania, zatem również powinno być wbijane co drugi dzień. Jedyny sensowny cykl z tego co masz to tak: 1-15 prop 100mg e2d 1-12 deka 250mg ew [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2013-10-23 01:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)